Kennst Du das auch. Die neue Woche beginnt und Du hast schon wieder gefühlt 1000 Aufgaben, die umgedingt erledigt werden müssen?
Mit diesen 3 Tipps kriegst Du das hin😀👍:
✅ Wechsle Deine mentale Einstellung:
Drehe den Satz “ Ich muss X, Y erledigen“ um und formuliere ihn anders: “ Weil ich A, B möchte, mache ich jetzt X, Y“. Also z.B. “ Weil ich beruflich aufsteigen möchte, engagiere ich mich im Projekt X, Y“ ODER “ Weil ich einen entspannten Morgen haben möchte, stehe ich 30 min früher auf und mache mich schon mal fertig, bevor ich die Kinder wecke“ ODER “ Weil ich einen schönen, straffen Körper haben möchte, mache ich jetzt 20 Min Krafttraining“…auf diese Weise hast Du Dein Ziel als Motivator immer vor Augen 🙂
✅ Belohne Dich:
Denk Dir eine Belohnung aus, für das was Du erreicht oder erledigt hast, was Dir wenig Spaß macht und genieße diese Belohnung dann auch richtig.
Bsp. Wenn ich den nächsten Auftrag rein bekomme, dann gönne ich mir einen SPA Tag ODER wenn ich den Berg Wäsche durchgebügelt habe, dann bestelle ich mir beim Lieblingsbäcker einen schönen Latte u.s.w.
✅ Leg Deinen Perfektionismus ab
Statt alle Aufgaben zu erledigen, sei zufrieden wenn Du 8 von 10 geschafft hast. Der Rest kann warten oder sich out sourcen bzw. delegieren. Es gibt Kollegen, die haben einen großen Spaß daran eine Power Point Präsentation zu erstellen. Bitte sie um Hilfe. Vielleicht ist auch Deine Lohnsteuerabrechnung woanders besser aufgehoben. Das gleiche gilt auf für den Haushalt. Manche Menschen lieben es zu putzen/bügeln. Gib die Sachen ab, die Dir gar nicht liegen und werde immer besser im dem woran Du richtig gut bist!
